Kandungan Gizi Opor Ayam
Opor ayam juga sangat berkhasiat untuk mengatur suhu tubuh. jika anda sering bermasalah dengan suhu tubuh maka anda bisa mengkonsumsi makanan ini. kandungan yang ada di dalmnya berperan penting untuk mengatur suhu tubuh agar tetap terkendali. Kandungan utama dari ati dan ampela ayam ialah zat besi. setiap 4 ons ampela ayam terkandung hampir 3 miligram zat besi. sehingga bagian ini cocok dikosumsi siapa pun. kandungan hemoglobin dan mioglobin pada ati dan ampela juga membantu menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh kamu. pilih selalu sajian sehat untuk makanan favorit kamu, ya. Kandungan gizi pada opor ayam dengan proses pembutannya yang memakan waktu lama namun makanan ini mempunyai kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. kandungan gizi di dalamnya seperti zat besi, fosfor, kalsium, selenium, vitamin c, yang semuanya berperan penting untuk kesehatan tubuh. Tabel 2. 1 kandungan gizi pada 100gram ayam komposisi gizi ayam energi 302 kkal protein 18,2 gr lemak 25 gr kalsium 14 mg fosfor 200